В Англии продолжается распространение COVID-19, и продолжают выявляться новые вызывающие озабоченность варианты.

Вам следует подумать о риске заражения или передачи COVID-19 как себе, так и другим людям, прежде чем встречаться с людьми, с которыми вы не живете. Хотя ни одна ситуация не является безрисковой, вы можете предпринять шаги, чтобы сделать встречи с семьей и друзьями более безопасными. Вакцины снижают (но не исключают) вероятность заражения COVID-19 и его передачи, а также серьезных заболеваний. Следуя этим шагам, вы можете помочь защитить себя, своих близких и членов вашего сообщества.

Как распространяется COVID-19

COVID-19 может протекать бессимптомно. Вы можете передать COVID-19 другим людям, даже если у вас только легкие симптомы или нет никаких симптомов. Примерно каждый третий человек с COVID-19 не проявляет симптомов, поэтому может передать вирус другим, не зная об этом.

Основной способ распространения COVID-19 - тесный контакт с инфицированным человеком. Когда человек с COVID-19 дышит, говорит, кашляет или чихает, он выделяет частицы (капли и аэрозоли), содержащие вирус, вызывающий COVID-19. Эти частицы может вдохнуть другой человек.

Поверхности и вещи также могут быть заражены COVID-19, когда инфицированные люди кашляют или чихают рядом с ними или при прикосновении к ним.

Если у вас COVID-19, существует риск распространения вируса на такие поверхности, как мебель, скамейки или дверные ручки, даже если вы не прикасаетесь к ним напрямую. Следующий человек, который прикоснется к этой поверхности, может заразиться.

Минимизация рисков при встрече с друзьями и семьей

Любой человек с симптомами COVID-19, даже легкими или с положительным результатом теста, должен оставаться дома и немедленно самоизолироваться. Это потому, что вы можете передать инфекцию другим людям. Вас могут оштрафовать, если вы не изолируете себя после уведомления от службы NHS Test and Trace. Оставайтесь дома на период полной изоляции и не приглашайте посетителей в свой дом или сад. Если у вас есть симптомы COVID-19, договоритесь о проведении ПЦР-теста, если вы его еще не проходили.

В настоящее время вы можете встретиться на открытом воздухе с шестью людьми или еще одним домохозяйством (в домохозяйстве есть связанный пузырь поддержки). Начиная с Шага 3 - 17 мая - вы сможете встретить до 30 человек на открытом воздухе и до шести человек или еще одно домохозяйство в помещении. Есть исключения . Вы не должны взаимодействовать с кем-либо за пределами вашей собственной группы (из 30 человек на открытом воздухе или шести человек в помещении).

Правительство по-прежнему рекомендует держаться на расстоянии 2 метра от всех, кто не находится в вашем доме или опорного пузыря, где это возможно, или на расстоянии 1 метра с дополнительными мерами предосторожности (например, надевать маску для лица), если вы не можете оставаться на расстоянии 2 метра. По мере продвижения по дорожной карте и по мере того, как вакцинация защищает большую часть населения, акцент будет смещаться с государственных правил на личную ответственность. Поэтому вместо того, чтобы рекомендовать вам держаться на расстоянии 2 м от тех, с кем вы не живете, вам будет предложено проявлять осторожность и учитывать риски.

Шаг 3

С 17 мая, если вы встречаетесь с друзьями и семьей, вы можете сделать личный выбор, держаться ли от них подальше, но вы все равно должны быть осторожны. Этот совет относится ко всем, в том числе к людям, которые клинически крайне уязвимы, и к беременным женщинам, за исключением жителей домов престарелых, где применяются отдельные рекомендации.

COVID-19 распространяется в основном среди людей, находящихся в тесном контакте (в пределах 2 метров). Чем дальше вы можете держаться от других людей и чем меньше времени вы проводите в тесном контакте с ними, тем меньше вероятность того, что вы заразитесь COVID-19 и передадите его другим. Тесный контакт, в том числе объятия, увеличивает риск распространения COVID-19.

Есть действия, которые вы можете предпринять, чтобы снизить вероятность распространения COVID-19 и защитить себя и своих близких. Это включает в себя:

• Встречайтесь снаружи - когда люди находятся снаружи и физически удалены друг от друга, частицы, содержащие вирус, вызывающий COVID-19, уносятся ветром, что снижает вероятность того, что их вдохнет другой человек.
• Если вы все же встретитесь внутри, убедитесь, что место хорошо проветривается. Откройте окна и двери или примите другие меры, чтобы впустить много свежего воздуха. Подача свежего воздуха в комнату и удаление старого несвежего воздуха, который может содержать частицы вируса, снижает вероятность распространения COVID-19. Чем больше свежего воздуха поступит внутрь, тем быстрее будет удален любой вирус, передающийся по воздуху.
• Делайте прививку, когда вам ее предлагают, и поощряйте других тоже. Вакцины снижают (но не исключают) вероятность заражения COVID-19 и его передачи, а также серьезных заболеваний. Подумайте, вакцинированы ли вы и ваши близкие и было ли время для того, чтобы вакцина подействовала, прежде чем вступить в тесный контакт.
• Помните, что некоторые люди более уязвимы перед серьезными заболеваниями COVID-19, чем другие. Риски COVID-19 и, следовательно, тесного контакта для некоторых людей выше, чем для других, например, потому что они клинически чрезвычайно уязвимы, беременны или старше. Например, на этом этапе вы можете отказаться от тесного контакта с пожилым родственником, особенно если один или оба из вас не вакцинированы.
• Сведите к минимуму количество людей, с которыми вы находитесь в тесном контакте, и как долго. Чем больше людей вы находитесь в тесном контакте, особенно если они из разных домохозяйств, тем выше шансы заразиться или передать COVID-19. Более длительные периоды тесного контакта увеличивают риск передачи, но помните, что даже кратковременный контакт может распространить COVID-19, и не существует такой вещи, как полностью безопасный период тесного контакта.
• Сдавайте анализы два раза в неделю , даже если у вас нет симптомов. Примерно каждый третий человек с коронавирусом не проявляет симптомов, поэтому может передать вирус другим людям, не подозревая об этом. Регулярное тестирование поможет снизить риск, особенно перед встречей с людьми, не входящими в вашу семью. Вы можете заказать бесплатные домашние тесты для себя и своих близких, которые дадут результаты за 30 минут.
• Регулярно мойте руки и чистите поверхности, чтобы удалить вирусные частицы.

Вы всегда должны оставлять место для других людей, чтобы держаться на расстоянии, если они хотят.

Помните, что вам не разрешается взаимодействовать с кем-либо за пределами вашей группы из шести (или двух домохозяйств) в помещении или за пределами вашей группы из 30 человек на открытом воздухе, если не применяется исключение.

В некоторых настройках будут конкретные инструкции, которым вам нужно будет следовать, даже когда вы находитесь с друзьями и семьей. Это важно для снижения риска распространения COVID-19 среди других людей, таких как персонал и другие представители общественности. Вы всегда должны следовать указаниям, связанным с обстановкой, в которой вы находитесь (например, в сфере образования, здравоохранения или ухода).

Правила защиты от COVID, включая требования о социальном дистанцировании, продолжают применяться на рабочем месте, в компаниях и общественных местах. Это руководство не влияет на ответственность владельца сайта за подсчет количества людей, которых можно разместить с помощью социального дистанцирования.

Переводы, легкие для чтения и большие печатные версии

Встречи с друзьями и семьей (COVID-19) (Легко читать)

PDF , 2,02 МБ , 12 стр.

Этот файл может не подходить для пользователей вспомогательных технологий.

Запросите доступный формат.

Встречи с друзьями и семьей (COVID-19) (крупный шрифт)

PDF , 153КБ , 8 стр.

Этот файл может не подходить для пользователей вспомогательных технологий.